デトックスダイエットとは

このダイエット方法は誰でも出来る方法です。

しかし、

デトックスするための水はなんでも

良いと良い訳ではありませんし、

がぶがぶ飲めば良いというものでもありません。



それは、水道水には、

カルキが混ざっていたり塩素が入っていることだったり、

飲み方だってあるからです。

だから、

今回お伝えしているデトックスダイエットでは、

正しい水ダイエットのやり方や

デトックスについて詳しく説明しています。



あなたには

書店で立ち読みをしている感覚で

中身の一部なのですが公開させて
いただきます。



そのデトックスダイエットの内容は、、、。



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・あなたが普段口にしている海外の野菜には、日本では禁止されていることを平気で
行います。もし、しっかり野菜を洗わないと、それがあなたの体を蝕んでいきます。

・アメリカでは牛肉が良く食べられているのは、あなたもご存知でしょう。しかしアメリカでは
牛肉を食べてしまったために、7歳の少女の身にある異変が生じてしまったのです。

・あなたが今日スーパーから買ってきた魚には注意してください。なぜならば水銀が
大量に含まれている可能性があるのですから・・・

・ある本の引用なのですが、あなたの息子さんが好きなミートボール。そのミートボールには
とても常識では考えられない鶏の使えない部位が使われているのはご存知でしょうか?
もしあなたはそれをむすめに食べさせていたと気づいたらどうなりますか。心の準備は
出来ていますか?

・本当にミートボールだけなのでしょうか・・・真実は疑った方が良いものです。ですから、
私は全部手作りで作ることにしています。

・食品添加物の中に●剤というのがあるのですが、それが原因でガンに発祥してしまう例も
あるのです。

・歩いても歩いても痩せない人にはある理由があるのですが、それも有害物質と親密な
関係にありました。

・あなたの体の血液にはヘモグロビンが含まれているのですが、もし有酸素運動を
しているとき、あるものが融合すると、、、

・タバコの煙は約4000種類の化学物質が含まれて入ます。その中で約100分の1が●●
なんです。もしお父さんがヘビースモーカーでしたらあなたやお子さんのお体が心配なの
ですが、、、いやもちろんダイエットに関して言えばそれが原因で痩せないのです。

・なぜ、タバコの煙には血液をドロドロにするのでしょうか?それは白血球が増えて
しまうんです。ではドロドロになった血液をほったらかしにすると、、、

・あなたはもしかしたら、有害物質生産工場かも知れません。あなたは便秘気味ですか?
それならばスグに便秘を治すべきです。

・便秘を解消するために、あなたはヨーグルトと思い浮かべたのではないでしょうか?
でも何でも良いって訳ではありません。ヨーグルトでも●●がついた物を選んでください。
もちろんお近くのスーパーにも売ってあります。

・便秘よりももっとたちの悪いのが宿便です。西洋学的には宿便は無いとされていますが、
東洋学的に考えれば宿便はあるんです。宿便も残念ながら有害物質生産工場と全く変わ
りはありません。いやむしろあなたの代謝を低くしているのは、コイツのせいかもしれません。

・いつまで便秘薬に頼りますか?そんなものでは宿便は取れてくれません。しかも他力に
任せていては、あなたの腸の機能が低下するばかりで、病気にかかりやすくなって
しまいますよ。

・あれで、十分です。カロリーも少ないし、ダイエットにも効果的なあれを使って宿便を
取り払いましょうね。昔から言われていることなんですが「砂払い」とも呼ばれています。

・デトックスダイエットするためには水を飲むタイミングが重要だった
その飲むタイミングとはいつが良いのか?

・体内をデトックスするためには、一体1日にどのくらいの量を飲むべきなのか?

・ただ飲めば良いものではありません。冷えた水を飲むと●●になります。では、
どのくらいの温度で飲めば良いのか?

・水を飲んでデトックスする上でなくてはならない行為があるのですが、もうひとつの
行為とは食事のときのあれです。

・ペットボトルの水を毎日買うのって結構バカにならない、だったらアレを用いれば
水道水も飲めるようになります。

・水を飲むと太ってしまう人が中にはいるのですが、太ってしまう人には原因があった・・・

・デットクスしないでほったらかしにしておくと、あなたの体にセルライトという悪魔が
増えていきます。その対処方法は?

・デトックスと体を温めることを一緒にやれば飛躍的に効果があがります。では体を
温めるには、どのような温浴方法が良いのか?

・先程もお伝えしましたがこれは、ほんの一部になります。まだまだ書きたいのですが、
きりが無いのですこの辺で終わらせていただきます。
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内容は

今ここで読んでもらったこととは別に

比べ物にならないほどの濃い内容に

なっております。

>> http://123direct.info/tracking/af/99512/OlOvndxz/


posted by ゆきね at 20:20 | Comment(1) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お酢でダイエット

こんにちは、とっちゃんです。


今回は酢でダイエットを説明してきます。

酢がなぜダイエットに効果的なのか?
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの?

まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。

この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。

つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。

血流量が増えればリンパの流れも良くなり
脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。

この乳酸こそが

「つかれた〜」と感じる素です。

このつかれた〜を取るためにも酢は劇的な効果があります。

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。

やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。

そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。

直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは
根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると

腸内でとどまり体内に入りはしません。

ところが疲れが溜まるという乳酸は
体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、

お酢は血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸を取りますから

スムーズにリンパの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。


この記事の筆者 村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。 彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
>> シークレットノウハウレポートを受け取る
posted by ゆきね at 20:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

豆乳クッキーでダイエット

豆乳クッキーを食べて、スリムになろう。

豆乳から作られた、ヘルシーなクッキー

で、食べているだけなのに

スリムに変身、、、、、。

その秘密は、いったい何なのか?


豆乳とは

大豆をすりつぶして、

にがりなどで固める前の乳状の液体。

豆腐製造過程の副産物なんです。

昔から存在してましたが、
独立した食品として確立されてませんでした。


豆乳の味を改良する研究が
続けられた結果、

近代的な豆乳の脱臭法が確立され
独立した商品として、登場です。


現在では、青臭さのない、美味しい豆乳が、
専門工場で製造されるようになり
飛躍的に改善された商品が
流通するようになりました。

さらに、

大豆の栄養素の研究が進み、

「畑の肉」として知られる大豆

注目されるようになりました。


その栄養バランスは、高く評価されるようになり、
生活習慣の予防や肥満対策など、

豆乳が、身体に良い数々の栄養効果が
あることも解明されてきました。
posted by ゆきね at 21:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

青竹踏みでメタボを解消

ダイエットに♪健康維持に!毎日踏んで疲労回復!「足踏み竹」

            【健康 青竹踏み】

お台所、洗面所の足もとにおいて、毎日10分間ほど踏んでると、足の裏のつぼを刺激して、血行をよくしてくれます。
天然の素材感が足の裏で感じられて、気持ちいいですし、背筋がしゃんとのびて、シャッキとします。
フレッシュな青さ凛とした気分にさせてくれます。


 ★ ーーーーーーー< 青竹ふみ  >−−−−−−−★


脳を活性化させるひとつの簡単な方法として、青竹ふみなどオススメです。

青竹踏み、簡単で場所もとりません。お手軽な健康法で疲れもとれます。

青だけ踏み健康法は、100円ショップでも手に入るので、
健康グッズとしてはリーズナブルです。

足の裏全体にあるツボを刺激し、人間本来の自然治癒力が高まり、
結果的に体調が戻り、健康も守れるという効果を利用したものです。




コレならば時間があまり無い方や、「ながら」できるというものです。
テレビを見ながら・食事をしながら・・・

時間が有効に使えて、脳が活性化されるお手軽健康法です。

また、足の裏と同じようにツボがあちこちにある手だって、
刺激すれば健康を保つ効果があります。

眠いときや疲れているときに手を、グーパーするだけでも気持ちいいですね

とくべつなグッズはいらないのでお金をかけない
脳活性術としてはいちばんリーズナブルかもしれません。

右の手が左の、左の手が右の、お互いを刺激しあうようにしたり、
手のひらをこすり合わせる、もみ手をするようにして、親指であちこちを押す、
などなど発想は自由です。

朝は血液の循環が悪くなって、毛細血管の働きも鈍っているので、
起きてすぐこの手のひらマッサージをすれば、血液の循環がよくなります。



   ★ー−−−−−−−−−−−★




       メタボリック症候群とは?


内臓脂肪が蓄積することによって、
高血糖や高血圧になりやすい、


そして、


心臓病や糖尿病など、
重い病気の危険性が
高まってくるとのこと、、。


そこで、


登場するのが、今日のテーマでもある


  「 青竹踏み 」 なんです。


足の裏にあるいろんなつぼを刺激する。
ことによって、改善されるそうな。


足の裏は、第2の心臓、と言われるそうで


それほど、

この部分に細かい血管が集中していると言う事。



すい臓の機能が弱っているとどうなるか???

インスリンというホルモンを分泌する機能が悪くなり、
高血糖につながりやすくなると言うことです。




そんな時に、
青竹踏み、で足の裏にあるつぼを刺激するわけ。
   ↓↓
すると、すい臓の働きが活発になって
   ↓↓
インスリンの分泌が高まる
   ↓↓
血糖値も下がってくる。
   ↓↓
と言う好循環を作り出す。


足踏み時間は、1回約5分程度。

場所いらず
手間いらず
簡単、踏むだけ、、、、です。

お手軽健康法、
よければ、お試しあれ。


本日もご訪問いただきありがとうございます。

関連情報をご覧になりたい時は

サイドバーより

ワンクリックでご覧いただけます。

あなたのお役に立てれば

幸いです。

posted by ゆきね at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ぶら下がりダイエット

『握力が無くてもできる、ぶら下がりダイエット』

ぶら下がることによって、いろんな健康効果が
あるようです。

握力がない方にとってもできる

ぶら下がり方法があるそうです。

あなたのダイエットに

お役に立てば幸いです。

ぶら下がると腰も伸びる、肩の周りの筋肉もストレッチングできる。全身のゆがみが取れて、血行が良くなって代謝があがります。しかし、握力が無い人はぶら下がるのもなかなか大変です。 そこで、この無料レポートでは、握力がない女性でもできるぶら下がる方法について解説しました。
posted by ゆきね at 20:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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